Nous le savons, l’organisation du mariage est source de stress et d’agoisse. Vous devez penser à tout. La fatigue prend souvent le dessus. Il est pourant important d’être en très bonne forme le Jour J. Votre corps et votre mental doivent être au top pour ce jour très spécial. Vous devez être la plus belle. D’autre part, pour passer un moment, il faut savoir « lâcher prise » pour profiter au mieux de ce jour. Donc, soyez en forme ! Suivez nos quelques conseils.

Comment etre en forme le jour de son mariage ?

Quelles sont les astuces pour être en forme pour son mariage ?

Pour être en forme, vous devez adopter un bon équilibre alimentaire. En effet, une bonne alimentation est la base pour maintenir une bonne santé. Pour cela, vous devez manger équilibré et consommer les bons aliments. Ce n’est pas le moment de prendre du poids. Si vous êtes ectomorphe, quelques séances d’entraînement ne vous feront pas de mal.

Mangez de façon variée et à quantité raisonnable. Priorisez les fruits et légumes frais. Pensez également à diminuer votre consommation de sucre et de sel. Mais surtout, buvez beaucoup d’eau. Pour être en forme le Jour du mariage, pensez à vous reposer ! Il est important de prendre du temps pour soi. Faites-vous plaisir. Un petit massage, un hammam ou un sauna ne peut que vous faire du bien.

C’est un moyen efficace pour retrouver de la vitalité. Détendez-vous, prévoyez des moments pour vous relaxer et pour bavarder un peu avec vos amis. Pour être au top et vous maintenir en forme, faites également un peu de sport. Faites un petit jogging de temps en temps ou des petits exercices que vous pouvez faire facilement chez vous. Faites vous des petits plaisirs personnels, offrez-vous par exemple une montre Guillot.

Quelles sont choses à ne pas faire ?

Pour être en forme, vous devez éviter plusieurs choses. Ne pas se réveiller à la bonne heure peut vous stresser. Petite astuce pour ne pas stresser le jour J et être prête à temps, programmez votre réveil 20 minutes plus tôt que prévu. Vous vous réveillerez alors plus sereinement, en vous disant que vous avez assez de temps devant vous pour tout faire dans l’ordre et profiter de votre journée.

Vous pensez à tellement de choses que vous oubliez de manger. Il est important que le jour de votre mariage vous ne tombiez pas dans les pommes et ayez assez de force pour tenir jusqu’au bout de la nuit. Une mariée qui ne mange pas le jour de son mariage n’est pas une mariée en forme. Pensez à manger quelque chose. C’est très important.

Ne buvez pas trop ! Si vous buvez trop vous allez finir au lit plus tôt que prévu. Ce n’est pas très recommandé pour cette journée très spéciale. L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. Le jour J, on en profite sans toujours sans excès !

Nous espérons que ces quelques petits conseils vous aideront à vivre pleinement et sereinement le plus beau jour de votre vie !